haloooo... dian kembaliii, mau nepatin janji kemaren2 sekarang mau ngebahas tentang
"beauty sharing with wardah cosmetic"
yang acaranya dilaksanakan di Institut Sains dan Teknologi Nasional Srengseng bareng sama temen2 Himpunan Farmasi.
Acara dimulai dengan sharing seputar kesehatan kulit dari dalam dan dari luar, daripada cuma cerita kegiatan disana sekalian ya cerita juga tentang kesehatan kulit dari luar dan dari dalam tubuh.
yang pertama mau cerita dulu tentang kesehatan kulit dari dalam tubuh, gimana sih caranya biar kulit kita sehat dari dalam?
hal pertama dan yang paling penting itu adalaaaahh...
Makan makanan yang bergizi, seperti sayuran hijau dan buah-buahan.
sayuran hijau contohnya brokoli, brokoli sepertinya merupakan sayuran wajib untuk memelihara berbagai aspek kesehatan, begitu juga dengan kesehatan kulit. Salah satu alasannya adalah kandungan vitamin A, yang bagus untuk meningkatkan pergantian sel-sel di kulit. Ini berarti bahwa ketika makan brokoli, kulit akan diperbarui lebih cepat sehingga kulit menjadi lebih cepat terlihat segar.
Tak semua lemak buruk untuk tubuh. Lemak yang ada di alpukat justru adalah lemak yang membantu menetralisir lemak buruk. Alpukat adalah sumber vitamin E, yang berguna untuk menghambat penuaan dan membersihkan kulit dari segala noda seperti bekas jerawat, flek hitam, dan masalah lain. Makan alpukat secara teratur juga akan mencegah kulit menjadi kendur seiring bertambahnya usia.
selain buah dan sayuran hijau kita juga butuh air, pasti tau dong kalo hampir 70 persen dari tubuh kita terdiri adalah air. Jika Anda sampai kekurangan cairan, maka kulit akan terasa seperti kering, bersisik, dan kurang gizi. Air dapat dengan mudah kita dapatkan, di samping juga mampu membuat suatu keajaiban bagi kulit Anda dan membuatnya bersinar. Minumlah air putih minimal delapan gelas per hari.
tips nih buat kamu yang ga suka minum air putih banyak banyak mending coba yang namanya infused water, mau jelasin sedikit apa sih infused water itu? infused water itu air putih yang diberi buah-buahan, fungsinya untuk mengekuarkan sari buah-buahan tersebut ke air yang kita minum. Jadi airnya berasa buah-buah sedikit gitu, dan itu enaaaakk banget segeer buat yang ga suka minum air putih banyak silakan coba infused water bakal ketagihan deh buat bikin lagi dan lagi.
 |
| ini contoh infused water buahnya bebas lo bisa diikutin contoh diatas satu lagi tambahin daun mint biar lebih smriwiiing.. hehe |
Okeee.. sekarang masuk ke pembahasan kedua yaitu perawatan kulit dari luar.
perawatan kulit dari luar itu berarti kita harus ngerti cara merawat kulit yang tepat.
Dari mulai kulit wajah, perawatan harian bisa dilakukan tiap hari yaitu dengan rajin membersihkan wajah pagi dan malam hari sebelum tidur. pembersihan wajah dapat dilakukan dengan urutan sebagai berikut :
1. Pembersihan wajah menggunakan cleanser,
2. Pembersihan wajah menggunakan Facial Wash
3. Penyegaran wajah menggunakan toner yang berfungsi meringkas pori-pori dan menyegarkan kulit.
4. pelembaban dengan sun screen gel ataupun dengan menggunakan day cream step 1 atau 2 dari wardah, biar wajah kita selalu terlindungi dan tetap lembab.
Itu step by stepnya, jangan ada yang ketuker lagi ya toner dulu baru facial wash, karena di toner itu ada nutrisi dan vitamin yang bisa diserap oleh kulit wajah, kalo udah dikasih vitamin tapi dicuci lagi ilang dong vitaminnya.. jadi penggunaan toner itu di akhir oke okee? :)
Perawatan diatas adalah perawatan harian yang harus temen-temen lakukan tiap hari biar lebih cantik dan punya kulit yang sehat, pasti semua mau dong punya kulit yang sehat dan cantik beseri-seri kaya temen-temen di ISTN yang udah mulai paham bagaimana pentingnya perawatan kulit dari luar dan dari dalam.. :)
ayo ayoo mulai sekarang jangan males bersihin wajah ya.. biar kecantikannya semakin terpancar :)
 |
| ini keseruan kami saat beauty sharing di ISTN Srengseng.. seru kaann? catik-cantik juga dong... Subhanallah... :):) |
Enjoy your day cantik.. :)
*LQ
Tidak ada komentar:
Posting Komentar